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詳細資料ISBN：9789865665555
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
規格：平裝 / 128頁 / 19 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介時尚體操，生活太極拳正夯！♤ 隨書附贈DVD ♤讓太極拳進入日常生活，簡單樂活每一天　　隨書附贈動作示範DVD，　　打開書，看影片，　　輕鬆學會超簡單的生活太極拳！　　【生活太極拳的保健功效】　　✔刺激經絡，保暖健體　　✔拉伸肌肉，解除緊繃，舒展身心　　✔提升平衡感，活絡腦部機能　　✔改善不良體態，矯正歪斜骨骼　　✔促進代謝，淨化身體　　✔維持健康，延緩老化　　✔早上提振精神，晚上舒服入眠亞馬遜讀者五星推薦　　★沒想到太極拳可以這麼時尚★　　書中按部就班地安排一週的練習計劃，就算沒有教練也可以自己在家進行。　　示範動作的教練和模特兒都很年輕，而且每一個動作都很優美，　　讓人看了更有動力跟著一起做。　　★輕柔的太極拳具有保健功效★　　這不是印象中的傳統太極拳，而是從傳統的拳法中提煉出精華，　　除了適當簡化、更有彈性之外，也融入了許多日常的保健概念，　　搭配影片中的背景音樂，也很能療癒身心。　　★很容易看得懂，適合在家做★　　書中有大量的插圖和示範照片，　　而且編排設計很有年輕氣息。　　自己看就看得懂，　　在家就能快樂地動一動。　　★容易持續，而且全家都能做★　　不論是早上起床之後的熱身，　　還是晚上睡覺之前的靜心，　　一天只需要幾分鐘，很容易持續做下去。　　所有的動作都很輕柔，完全沒有勉強的感覺，　　就連八十幾歲缺乏運作的的老人家，　　也能一起跟著做，一起享受！

詳細商品說明

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